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鲫鱼汤补肾吗

发布时间:2019-11-20 06:30:16 阅读: 来源:塑料包装膜厂家

补肾其实通过日常饮食的方式达到的功效作用是比较好的,而且有利于其他营养物质的补充,即鱼汤有助于补肾,但是也要讲究它的制作方法以及原料的使用,想要更好的达到补肾的作用,那么大家可以尝试自己动手制作,以下所介绍的即鱼补肾汤的制作方法。

鲫鱼汤补肾吗 alt=鲫鱼汤补肾吗 /

一、黄秋葵鲫鱼汤

功效:黄秋葵袪脂降压,通便,减肥,补肾,壮骨,抑癌抗瘤,补肾蔬菜王,营养价值很高,用黄秋葵和鲫鱼烧汤营养又滋补。

原料:鲫鱼1条、黄秋葵5个、油少许、盐少许、黄酒少许、姜少许。

二、黄秋葵鲫鱼汤

1、所有食材(鲫鱼已洗净);2、黄秋葵洗净切块;3、起油锅加热,放入鲫鱼煎;4、煎好后放入黄酒和姜;5、再放少许清水煮;6、煮至汤乳白色,放入黄秋葵煮3分钟;7、最后放少许盐煮开即可。

三、

功效:健脾益肾,通利精窍。适用于脾虚湿盛、肾气虚弱、阻滞精道所致性交不等症。

材料:党参10克、白术5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟丝子10克、锁阳5克、仙灵脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、葱10克、盐3克、料酒10克、清汤1500克。

鸡杀后去毛、内脏,洗净。党参、薏苡仁洗净备用。其余各药洗净包于干净纱布内。各料放沙锅内,加汤炖约2小时,去药袋、姜、葱,调味即成。

四、党参汤

材料:党参15克、莲子20克(含带心的10克)、眉豆30克、枸杞子10克、陈皮1/4块、猪脚半个。

1、陈皮泡软刮去囊,其余药材洗净。

2、猪脚去毛、架,洗净,斩件,开水里焯出泡沫捞起。

3、砂煲里加水煮沸,以上材料全部放进去煲沸后,转小火煲1.5~2个小时莲子眉豆软烂即可。喝时按个人口味调入适量食盐。

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